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          高考如何贏在最后兩周?該留在學校刷題還是回家復習?


            距離高考越來越近,在這最后有限的時間里,是繼續跟著老師的節奏復習?還是自己回家自習沖刺一把?成為不少高三黨困惑的問題。在最后兩周里,到底該如何協調自己的復習節奏與老師安排之間的矛盾呢?

            絕大多數同學不適合回家自學

            為什么呢?首先大家要冷靜想一想,自己是否具備以下幾個特殊優勢:

            具有較強的綜合素質

            高中三年有明確的自我規劃,自學和自我約束能力較強

            家長知識水平較高,對孩子教育有自己的想法和思考

            如果自身不具備上述優勢,只是覺得目前在學校里“考、考、考”浪費了自己的時間,那么還是勸大家還是老老實實待在學校里服從老師的安排,進行沖刺備考。

            1.不能過于信任自己的自學能力

            很多人“離開班級學了一周,頭三天效率很高,三天后發現自己沒有了班級的氛圍就懈怠了”。如果考生有強大的自學能力固然很好,可從現實來看,多數考生的自學能力不強,如果自學能力很強的話,相信已經取得不錯的成績了。

            在現實中,特別是中等成績左右的考生,有的盲目信任自己的自學能力,結果并非如他想象的那樣,很多人一直到高考成績一樣沒有突破。因為一個考生要做到更好的自學,需要清醒、全面認識到自己優勢與不足,并且能看清形勢、高考的需要、根據自己的實際情況安排適合自己的策略、然后在執行中完善和總結。

            做到這點很難,特別是成績中等的考生,盡管說有很大提升空間,但是一切的一切還是在于自己。離高考的時間已經不多,一個自學能力不強的考生再去培養自己的自學能力顯然已經來不及了。

            2.要認識到學校備考資源的重要性

            特別是考前這段時間,如果考生能把自己身邊的資源更好的利用好,那么他的備考情況應該不錯。目前對考生來講,能利用的資源有學校的環境、老師、同學、資料、課外輔導、家長等等。

            有的學生說自己的學校是普通的學校,老師水平一般,自己不想去上學了。我說,只要你能找到一個比學校更好的環境的話那么就可以選擇離開一段時間,如果不能找到更好的環境,僅僅通過自己躲在某個角落里自學的話,還不如在學校。把學校老師、同學等等資源用好,一樣對備考有促進的作用。

            如果繼續留在學校,

            怎樣備考才合理

            1.總結自己的考試現狀

            高三的一年來經歷了很多次考試,相信眾多考生可以總結出自己的考試現狀,從整體到部分,整體上:考試時間分配情況怎樣,考試心態怎樣。具體的部分上,要根據各科各題型做出的總結。

            例如數學學科:可以從近幾次的考試情況歸納,選擇題得分情況怎樣,花費了多長時間,對哪些題型沒有把握,哪些是會而不對的情況等等,后面的壓軸題部分,哪些題目是有能力每次必對的,但是有幾次被扣分,扣分的原因是什么,如果保證必對的話,那么應該從哪些地方做起(方案自動就出來了),有哪些題目把握不大,是知識點掌握的問題還是平時訓練不足的問題,有哪些題目沒有思路,對于沒有思路的題目是哪個知識體系,是不是可以通過老師的幫助把它做好?等等,這些問題必須要清楚,因為只有自己才可能清楚自己遇到的問題。

            2.建立清晰的目標,并且將實現目標的過程與訓練相結合

            面對學校老師發的試卷,不一定要按部就班的完成,可以結合自己的實際情況,有選擇的去完成,在這個過程中逐步實現自己的目標。如果沒有根據自己的實際情況建立目標,做題僅僅是為了完成作業,那么做題的質量一定會打折扣。例如說你通過理綜卷的訓練,可以完成這樣的目標:

            (1)時間分配問題。如果你考試中時間不夠用,那么通過平時的練習對考試時間分配進行合理的訓練,正好老師發的試卷很好的載體,在訓練之前構建目標,通過訓練檢驗自己制定的方案可行性有多大,這樣的話做題就帶著明確的目的了。

            (2)你薄弱的知識模塊、難以把握的題型、或者鞏固的題型等等需要訓練來檢驗和完善。例如說上面說的化學部分,你想對某一知識模塊中涉及的題型進行訓練,那么學校的試卷也是很好的載體,通過訓練來檢驗。

            (3)對完善解題步驟的訓練。很多考生做題步驟不完善,即便做多少試卷,出發點就是“會了”就行了,其實不是這樣,在平時的訓練中參考答案是很好的樣板,它的語言、分析、內容與表達、得分點的分布等等都很明確,應該根據它來尋找自己解題中存在的不足。

            (4)與同學交流的工具。在訓練的過程中是枯燥的,有的學生做法就很好,例如找幾個水平相當的好友在在一起做題,大家比試著速度、正確率、思路等等,誰錯了誰請客,請客是次要的,一起交流和探討是重要的,在比試中大家一起進步。

            當然我們繼續回到現實中,確實有更多的學校在對學生進行機械的訓練,不斷地考試、講題,考生沒有明確的目標,自己的時間被無限的占用,考生沒有得到更好的引導。如果這樣機械訓練的話,真的可能有學生向著“不進步”的方向前進了。

            離高考還有一段時間,時刻保持清醒的頭腦,去做自己應該做的事情,解決屬于自己的問題,如果這樣的話,你的備考效率一定會很高。

            如何復習才能保證最佳狀態

            在最后階段,你要做的就是鞏固基礎、深化對知識體系的理解、提高對考點的敏銳度和熟練度,保證自己在考場上解決問題的能力。

            第一,要定期??急3质指?。完成套卷的頻率因人而異,我個人是3-4天就模擬一輪。“手感”或許難以準確,但大體上你需要保持對題目中關鍵信息的敏銳度、計算準確度和熟練度、知識儲備和答題技巧的充分掌握。

            如果最后階段因為缺練而手生,結果絕對是你不能承受。

            第二,回歸基礎必不可少,但不要為了回歸而回歸。老師總在強調“回歸基礎”,實際上是擔心學生在基礎部分丟掉不該丟的分數。但每個學生的情況到底不同,抱著“撿漏”的心態再刷一遍課本花去的時間是否值得?這仍然是值得考慮的。

            倘若平時基礎較好,再復習只需把握住框架主干即可,通過日常訓練??紒?ldquo;排雷”。倘若基礎知識尚且薄弱,那盲目去攻難題是不可取的,務必要花時間理清基礎概念,保證考卷中簡單題的得分率。

            第三,除了新題,舊題也要看。錯題反應的是過往解題考試中暴露出的問題。要么考點不明確,要么計算錯誤,要么分析思路偏差??磁f題/錯題的目的在于避免“重復出錯”,積累考試經驗。

            對于那些做題時沒印象沒思路的題目,建議重新思考解題;對于純粹計算錯誤,明確出錯的原因和對策即可略過;對于純知識點的錯誤,該回歸課本的回歸課本,該當場記下的直接記下。當然如果你平時就認真記錄錯題,分析錯題,那么看錯題本就夠了。

            學習之外如何規劃考前

            再好的弦,一直繃緊也會出問題。在學習之外,你還需要調整自己的身心狀態。

            特別要提醒的是睡眠。一晚上要睡多長時間才夠?這個問題因人而異,有人6小時仍然精神,有人10小時仍然貪多??偟膩碚f,6-8小時的睡眠都是合理的。

            考前階段的休息,重在規律。有人高考前一周每天11點睡,高考前一晚9點熄燈卻翻來覆去睡不著。建議你從考前2周開始,逐步調整自己的作息時間,不要等到高考前一晚才驟然改變平時的作息習慣。

            當然,也不必太在意“睡得好不好”這個問題。事實上,大部分學生在高考前都會“失眠”,但這并不妨礙他們發揮出自己的水平。想想看,一直以來你也不總是養足了精神才能全力發揮。

            歸根結底,勞逸結合其實是時間規劃的問題。有人每天隨心所欲,想起什么做什么;有人將每一天都排的滿滿當當的,恨不得精確到每一分每一秒。

            最后階段,你需要明確需要最優先解決什么問題,以解決問題為核心來安排時間。

            比如,如果自己對物理的力學部分的彈簧模型每一次遇到都不能很好地解決,那么你可以集中花時間來解決這個問題,不論是做題、總結提醒還是詢問老師都是可以的。

            有了明確的問題和優先級,可以用大目標-小目標的方法分而化之,大致確定每一天的學習進度和內容。

            當然,如果你覺得睡覺是最優先的問題,這就是你要排上重要日程的任務。

            每天結束的時候,不妨反思一下今天的學習。在這一天里,自己到底解決了一些什么問題,有了哪些新進展。很多人就是憑著每一天的“小確幸”,不斷積累著怯生生的自信心,逆水行舟,奮力溯游。

            心態上作出調整。最后在考場上,有時候拼的就是心態,很多學生水平差不多,關于心態調整方面的內容,這里給大家編一個口訣:

            高原現象不要急

            心理疲勞要休息

            害怕考試真不必

            高效備考心如一

            非常時期 非常樂觀

            非常堅持 非常毅力

            相信自我 不斷超越

            決勝高考 舍我其誰

            考生家長注意事項

            1、創造安靜的復習環境

            安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復習效果。在這里學習哥特別提示 家長,在孩子高考備考階段,盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客,則最好在家庭以外進行,不要在家里進行。在這個時間,家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

            2、督促孩子娛樂與運動

            高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的,一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上,有時搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響復習效率。

            在這種時候,家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動,例如,做俯臥撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲勞,煥發精力。也可以提醒孩子 聽聽輕音樂,看看電視里輕松的節目,也有助于孩子調整心態,消除疲勞。在高考前夕,提示孩子不要看武打片,不要看那些電視連續劇,分散孩子的精力。

            3、防止對孩子的過分關注

            高考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎么對得起父母對我的關心。

            4、準備一個小藥箱

            高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙,這些小毛病,他顧不得上醫院去看。其實,只要家里準備一個小藥箱,孩子一旦出現什么身體上的不適,服點藥就可以解決了,沒有必要往醫院里跑。

            5、督促孩子做好考前物質準備

            高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把準考證等準備好,最好都放在一個口袋里。而且要督促孩子看看考場,討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

            6、家長情緒力求穩定

            在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,經常保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前,家長也會對高考的各種動態有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

            7、幫助孩子調整心態

            學習哥建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來 就是做好心理調節成功的一半。當然,高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候, 他比較放松的時候去做,要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考,找些比較輕松的話題去談,這樣,有助于放松孩子的心情。

            8、確保孩子健康

            有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。數學姐覺得,其實那沒有必要,孩子平時吃什么就吃什么,孩子愛吃什么就吃什么,只要 孩子食欲好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質就能提高什么記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關系暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。


          編輯整理:武漢龍門尚學

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